Pilates for dancers

Floorbarre en Pilates for dancers (of PBT - progressing ballet technique) is van oorsprong ontwikkeld om balletdansers met blessures toch de mogelijkheid te bieden om te blijven trainen.
De les bestaat uit technische oefeningen, liggend en zittend op de grond, waarbij de uitdraai, stabiliteit en spierontwikkeling getraind worden.

De oefeningen zijn gebaseerd op een balletles, waarbij alle spiergroepen opgewarmd, versterkt en verlengd worden. In deze les zal gebruik gemaakt worden van de terminologie van de klassieke ballet techniek, maar het is niet noodzakelijk om balletervaring te hebben. 

Het is voor zowel niet-dansers als dansers van beginners tot professioneel niveau een hele goede training.